便秘怎么办,怎么改善好。老是好几天上一次大的,久的话十多天都有。不过我又是个吃货
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多吃水果,最主要是多多的喝开水哦!祝你早日康复
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每天早上空腹一杯白开水 多吃梨子 香蕉
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每天早上一杯黑咖啡
追问
不喜欢咖啡怎么办
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顺时针按摩腹部,多吃水果蔬菜,清晨起来喝杯水先
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多吃蔬菜、水果、多喝点开胃的果汁.
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