每天吃水煮蛋能减肥吗?

 我来答
逍遥小帝皇
2015-10-07 · TA获得超过8.9万个赞
知道大有可为答主
回答量:8833
采纳率:82%
帮助的人:756万
展开全部
 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。
  对于鸡蛋的烹饪方式很多元化,但是要想利用鸡蛋减肥,那么这就不能太顺便,鸡蛋减肥方法瘦身,那么选择水煮鸡蛋最为合适,这保证了其营养物质不被丢失,而且还对于减肥很有帮助。
  其实在水煮鸡蛋,不一定要煮的时间太长。鸡蛋煮久了,这很容易跑坏其鸡蛋中的营养价值,,而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质,这很容易形成一种致癌物质,对于身体很不利。
  美味而营养的鸡蛋减肥法,作为最为普通的饮食瘦身方法,在日常饮食中多多注意,相信绝对能够减肥成功。
扬家焮cj
2015-04-14 · TA获得超过182个赞
知道小有建树答主
回答量:242
采纳率:33%
帮助的人:66.3万
展开全部
只是单纯的水煮蛋,应该是不可以的,这样也不全面的补充身体所需,想要减肥需要配合运动健康的合理饮食
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2018-02-28
展开全部
在减肥期间,没有什么食物是绝对不能吃,也没有什么食物是吃了一定有减肥效果的,最重要的是保证食物的热量不超标。
饭前可以喝一杯有助于减脂的 雷5,同时注意营养均衡,注意运动。
建议你还是选择健康的减肥方法,通过运动和科学的饮食控制来实现减肥。这样才不会损害身体健康,没那么容易出现反弹。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式