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一般神经性听损是很难恢复的，多吃些含锌、镁的食物，多吃有活血作用的食物，活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。
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胡萝卜。南瓜牛奶菠菜鸡蛋鱼骨头汤菠萝紫菜。
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听力下降，肝胆火旺，每天足底按摩3分钟，泄肝胆之火，听力大增
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听力下降一般是不容易恢复的，如果听力不能恢复建议尽早选配助听器进行干预
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