Question

焦虑症强迫症如何自我克服？

Answer 1

建议平时尽量多看看心理方面的书籍，如心理医生等，适当的减减压，不要刻意去想那些没有意义的事情，可以选择深呼吸，肌肉放松，听听音乐等消除紧张劳累，多看看事物积极的一面。