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下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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没有吧,这个只能靠药物治疗和控制
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抑郁症的病因其实是多种多样的,有人说可能有一些遗传的数值,又或者说跟环境相关,在我们临床上看到很多抑郁症的病人,他可能有这种脑内神经递质的平衡的紊乱,包括5-羟色胺、去甲肾上腺素水平的低下,还有一些可能是应激性因素,一些大的事情导致了他情绪的低落,除了这些抑郁症常常还会说他有他的生物的、心理的社会因素等等多种因素,都会给我们的情绪造成一些影响,当然也有一些患者,他找不着原因,这样的也比较多,那临床上经常会有人说我家里也没有遗传家族史,生活也比较幸福,为什么我就得抑郁症了呢,所以这样的患者其实更让我们去注意他,那么实际上就是在诊断上说的,他的抑郁心情与他的心境是不相符的。
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抑郁症患者的饮食注意事项有:一、及时补充营养,有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热量饮食为主,并注意辅食润肠的食物,以保持大便的通畅,多吃富含维生素B的食物,如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜。二、补充充足的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道、利二便,促进体内有害物质的排泄。三、忌食辛辣、烟、酒等刺激性食物。患者应该按照自己的体质,选择适合自己的食物,有利于身体的健康和恢复。
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