Question

为什么跑完步之后不能马上坐下？

Answer 1

跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担。
另外跑完步后也不能喝水。

Answer 2

有些人在跑步训练或比赛后，心跳气喘，总想立即坐下来休息。这样做不但休息不好，反而对人体各器官都有损害。例如:我们平时看到公共汽车的“急刹车”会损坏零件或伤害车内的人。跑后马上坐下来休息，这和“急刹车”的道理一样。因为经过长时间的跑步后，身体内的血液循环进行得很快，如果马上坐下来静止不动(虽然四肢是不跑了，但内肌器官还在激烈运动)，四肢的血液就不能很快循环到心脏、大脑。所以，跑后一定不能立即坐下来，而要继续放松慢跑或走一段时间，调整一下呼吸，使脉搏恢复到16次//10秒左右，及时把汗擦干，穿好衣服，以免着凉引起感冒。

Answer 3

有科学根据
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。

做剧烈运动的时候或做完10分中之内是不准喝水,漱一下行但是不要喝,如果你喝了你做的运动就没什么用处了.还有洗澡冲凉是绝对不行的理由大运动量过后不能够立刻停下来，这样机体会不适应，如果立刻停下来或者用冷水冲的话，就会造成机体不适，也就是我们常说的毛孔收缩，汗水排不出去、感冒、肌肉酸胀痛、头痛等等。
.如果你做完剧烈运动后你觉的头昏眼前发黑有点呕吐,那你就是你体内的盐份少了喝点盐水或吃饭的时候多加点盐就行了.

Answer 4

心脏剧烈跳动，血液加速循环马上停下来会出问题的。

Answer 5

坐下来会到头上，会晕

追答

血液