一个标准的俯卧撑都做不了。。。怎么样最经济地锻炼出来？
25个回答
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天天做一点点练习。
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这个急不得哦，慢慢来，想当初，我趴下起来都困难，现在可以做二十来个，呵呵，朋友加油
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先从跑步开始吧
慢慢来
只要你能坚持
肯定会好起来的
慢慢来
只要你能坚持
肯定会好起来的
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坚持才能锻炼成功
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