Question

个子矮，力气小，打篮球打什么位置好？

还有怎么才能打好篮球？
13岁，1米5，体重40kg，投三分球一直挨不到板！怎么办！

Answer 1

矮个子球员，力气又小，打篮球当然最好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。
在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。
1号位是控球后卫；
主要任务是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人；要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。控球后卫一般是由队里矮个子球员担任。
2号位是得分后卫；
主要任务第一是有很好的持球单打能力，因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好；第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快。
3号位是小前锋；
主要任务是要能得分，而且是较远距离的得分；小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
4号位是大前锋；
主要任务是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了，但是要投篮、得分，却经常是最后一个。
5号位是中锋；
主要任务是一个球队的中心人物；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。

Answer 2

年龄还小，还在发育阶段，可以适量锻炼力量，每天哑铃5kg15分钟训练即可。主要练习中投，手型和姿势一定要练得标准，在标准姿势下可以投篮的距离进行大量的投篮训练。个子偏矮可以尝试后卫，要多练习运球，最好做到双手都可以持球跑动，三步篮等基本功一定要扎实。有了运球，上篮和中投，在同学中一定是很厉害的了，其他的技术要在以后比赛中慢慢培养，力量训练坚持下来能让你的身体强度远超同龄人，对抗中很有优势。记住，最重要的就是中投和运球，这是篮球最重要和精髓的部分。

追问

哑铃练了我怕长不高！咋办！

追答

练手持的小哑铃 不是杠铃，所以只是臂力的联系，不涉及躯干的压力，不会影响身高发育的。

Answer 3

这个是不一定的比如说巴克利 身高1.94米打的是大前锋 大本2.03米打的是中锋 不过矮个子最好是打后卫 小前锋也很不错 如果弹跳和身体素质好的话也可以在篮下活动

其实基本动作就那些！主要还是勤奋！还有你说你加个队！我觉得大个子队伍比赛没有绝对的作用，靠大个子赢球很累，一个队伍的实力还是要看整体。再就是一个好后卫，掌控比赛的才是王者。空位你能进球。能盘活进攻！能组织防守阵型！最大体现教练意图。根据场上变化调动队友，多练基本功。多练习接球定点跳投，多打高水平比赛。多看战术资料。相信什么都没有捷径。都是练出来的，身体是死的，头脑意识是活的。得分不带表什么，掌控比赛才是王道。

Answer 4

矮个子打篮球的技巧：

1、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。

2、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小个的很大优势，类似于韩国篮球队队打中国队，中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换，在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。

3、闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。

Answer 5

一口吃不成胖子，得不了三分可以投两分啊，而且投不中有没有篮板，反而容易被对方打反击得分。目前还是多锻炼技巧，力量和耐力，等你长大一点自然就能打的好了，任何事情都是有一个循序渐进的过程

追问

怎么打啊，比如怎么投篮？

追答

去搜一下投篮的教程，手型正确，发力姿势协调，然后就是练习和天赋了