最快最好的减肥方法是什么
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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个人觉得减肥还是慢慢来的好，太快减肥影响身体健康，最关键是会反弹
我认为最好的减肥方法是：迈开腿，管住嘴。
迈开腿：每一周有氧和无氧运动交替交替完成。
管住嘴：不是说不吃，少吃多餐，8点以后就不要吃了。节食减肥是非常伤害身体的。
最重要的还是坚持。
我认为最好的减肥方法是：迈开腿，管住嘴。
迈开腿：每一周有氧和无氧运动交替交替完成。
管住嘴：不是说不吃，少吃多餐，8点以后就不要吃了。节食减肥是非常伤害身体的。
最重要的还是坚持。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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