我身高165.体重120.太胖了，该怎么减肥？
6个回答
展开全部
减肥 最重要是从饮食 下手 ，胖从口入 饮食才是 根本
首先 你要弄清楚发胖的原因啊。人是为什么会发胖的 ？就是一个根本的原因：输入大于 消耗！你吃得太多，身体本身不需要那么多的营养，就把它转化成了脂肪储存在皮下组织。要使自己不容易 胖，必须做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理啦。
其实嘛 只要每天注意饮食热量的摄取，还有经常去运动运动，其实就能瘦很多…了
更多追问追答
追问
我是学生没什么时间运动
追答
看图上的方法 就好了 有专门饮食的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不胖 ，我身高163 ，体重也是120斤 。
追问
我有肚子，腿特别粗
追答
我也有 ，挺苗条的 。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
合理饮食，注意锻炼
追问
怎么安排饮食
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
排毒
更多追问追答
追问
怎么排？
追答
你是哪的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
120斤吗？那不算胖
更多追问追答
追问
不不不，肚子和腿特别粗
追答
肚子和腿都不好减啊。肚子如果挺胖可以吸脂，腿不大好减
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
