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早上：6：00（如果可以）背些语文英语，效率不错；吃完早饭做个1.5小时理科，休息10分钟，听音乐；做1小时英语阅读，休息10分钟，再做做理科擅长的1小时，；中午吃完饭休息半小时，也就是午休，起来做做语文或英语1小时。在看看一些有助于提高自己作文的阅读类文章，差不多4点多时候，可以适当做些数学或者对你比较吃力的科目，效率也可以。晚饭前消化消化一些题目。晚饭后按立即洗澡时间算，大概有3小时，写写语文或者英语作文，梳理一下知识点，睡前看一些需要记得东西。。。这是大概的一天。不过具体的得根据你实际情况而定，明白吗。如果太累适当减少，或者过于轻松适当增加。但具体计划还得看你个人，别人的不一定适合
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