Question

吃什么东西可以补肾？？要食物，简单点

吃什么东西可以补肾？？要食物，简单点

Answer 1

猪肾是以其能有效消除疲劳、强精而背负盛名。特别是糖尿病患者更是要多多食用，既能补充营养，还能有效补肾。食用猪肾的时候再配以姜蒜佐味更是具有补肾强精的上乘效果。

韭菜还有一个别名为阳草、壮阳草。从名字我们就能知道，韭菜是具有很好的补肾壮阳功效的。很多人会怕韭菜食用后味道太重，不妨食用完之后喝点柠檬汁去去味！

冬瓜具有固精补肾的功效，特别是具有慢性肾炎的朋友不妨试试用冬瓜与鲤鱼不加盐煮汤吃，效果不错哦。

豇豆能够有效的益气补肾，它营养丰富，对于脾虚肾泻的朋友来说，食用豇豆更是有不错的补肾效果。

Answer 2

肾虚最明显的特征是，在房事上面兴趣会大减，并且时间也会缩短，最后会导致性生活质量不佳。在小便的时侯，多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重，建议千万不要憋尿，因为长时间憋尿可能会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。可以多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等，还有本益.沅中药温和调.理

Answer 3

秋葵。 

秋葵都被冠以“食补降血糖、保肝强肾、预防癌症”的奇特功效，甚至被称为“植物伟哥”

Answer 4

需要了解的 加 chenyan9383