强迫症怎么治
我感觉我有强迫症,无论做什么,见到不协调的,心里烦,非要把它正,不然心里很不舒服,什么东西只要不顺眼,就要将它弄到自己满意为止,不然我会有一种想哭的感觉,反正已经影响到我...
我感觉我有强迫症,无论做什么,见到不协调的,心里烦,非要把它正,不然心里很不舒服,什么东西只要不顺眼,就要将它弄到自己满意为止,不然我会有一种想哭的感觉,反正已经影响到我的学习了。
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每次遇到问题总要想明白,别人提出解决方案心理特别失落,心理痛苦!看的出来你的内心很强的希望被认可的动机。这本不是坏事情哦。但是如果把它当成了问题,可能就会形成强迫症了。放轻松,调整下自己的心态。放下那份执着,一定会有些不一样哦。
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你们的强迫症是怎样的?
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比如你很想去洗手你就想先吃苹果然后在洗吧!
我举的例子你明白了吗?
我意思是:当你有很强烈的想法想做一件事的时候先让自己做另一件事来分开自己的注意力,事后再看看自己是否还很强烈的想做那件事,慢慢的你的症状就可以缓解~
我举的例子你明白了吗?
我意思是:当你有很强烈的想法想做一件事的时候先让自己做另一件事来分开自己的注意力,事后再看看自己是否还很强烈的想做那件事,慢慢的你的症状就可以缓解~
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心理治疗有森田、内观疗法、认知疗法比较常用,严重的、求助者接受药物的可以考虑部分药物。
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强迫症康复家园
强迫症就是有些想法你不想去想,但是控制不住,不想难受,不得不想,或者有些行为不想去做,但是不做难受,不得不做,前者就是强迫思维,后者是强迫行为。
强迫症康复家园运用的是醒悟疗法,醒悟疗法被好多康复者认为是醒悟的升华与完善,你可以了解一下。
你可以去强迫症康复家园网站上进行了解和咨询一下。
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你可以去强迫症康复家园网站上进行了解和咨询一下。
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