最近晚上睡觉只要有一点点杂音都睡不着 心烦意乱的 怎么了
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一丁点的声音都睡不着 是神经有些衰弱的，睡前可以喝些百合枣仁茶 镇静安神，还有睡前保持一个愉快、平静的心态也是很重要的。
都不知道你烦躁什么，不仅不能解决什么事情，而且还会影响到自己的睡眠，真是不值得。
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