一个从来没有健身过的人按照一本肌肉完全训练计划来练习会有用吗 我来答 2个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗？ 布以丹p 2015-09-30 · TA获得超过1.7万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.1万 采纳率：68% 帮助的人：3675万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有一定辅助作用。———采纳后追问必回。不采纳追问不回。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 ENii 2015-09-30 · TA获得超过243个赞 知道小有建树答主 回答量：502 采纳率：0% 帮助的人：149万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 看你怎么练咯。对于新手来说。这种书只能参考。不可能照做 本回答被提问者和网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2015-05-28 谁有《肌肉完全训练计划》的PDF 5 2013-07-07 健身用的肌肉粉到底有没有用? 5 2013-07-01 在健身房里1一个月能练出肌肉吗 12 2013-07-20 求一份无器械健身的训练计划表. 2 2014-11-06 如何根据自身条件制定健身计划 3 2010-08-07 健身房菜鸟一个月的训练计划～ 18 2010-08-17 请问一个月的健身计划 70 2012-11-19 健身高手进！本人想练肌肉呀！但是不会练呀！有哑铃，天天做俯卧... 更多类似问题 > 为你推荐：
