Question

中药最好的减肥方法有哪些？

自己本身有点胖，上月血脂有点高，医生建议减减肥，我想着中药配方应该不错，谁给推荐点？谢谢。
我说的是中医方法，不是茶叶。中医减肥的方法有哪些？

Answer 1

可以试试叶永青荷叶茶，我体检的时候也是比较胖，医生推荐我喝这个的，刮油瘦身的，不反弹，效果还不错。
空腹或者饭前饮用效果最佳。

荷叶茶一小包可冲一杯茶。基本上一天可冲泡2-3包，分2-3次喝完。有便秘迹象的人第一星期可适当增加一包。

必须是浓茶效果最佳，虽然说只要能泡出颜色来泡多少次都行，但是第二泡以后的效果没有第一泡的减肥效果好。

荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶里面，倒上开水就可以直接饮用。最好能焖五六分钟，这样茶叶会更浓。而且就算放凉了，也不影响效果，所以夏季可放冰箱冰镇后饮用，味道更佳。

荷叶本身主凉性，体寒者，孕妇，哺乳期及月经期不适合饮用荷叶茶。

不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物。

喝荷叶茶的同时还需要配合适量运动和规律饮食才能更好的发挥其功效
有不懂的可以私信我哦，告诉你减肥小妙招。

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 5

轻素饮 不错，每天坚持喝，大肚子很快就可以减掉了