Question

每天喝一斤酸奶会胖吗

Answer 1

1斤有的多哦
根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
　　但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。 热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想和多少都可以的。
　　建议：对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些。如果不怕麻烦，也可以自己动手做酸奶哦。 可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味。
　　最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。
如果您是BMI值在24以上的话，更要注意酸奶的摄入量了。当然目前市场上也有抑制脂肪吸收的药物舒而佳，可以让很多人享受美食的同时又能减肥。

Answer 2

不会，但是应该会胃疼胃酸之类的。

Answer 3

不会，但是会乳酸菌平衡失调

Answer 4

吃多你会吐，肠道功能会失调

Answer 5

会，一斤太多