Question

沈阳省立医院增高？谁能帮我看下还能否长高了

我今年18了，可是个子很矮，才165，不爱运动，爱熬夜之类的，请问下能否还长高呢？要是可以的话，除了打篮球怎么可以增高呢？哪怕是一点点都可以！！请给个方案，谢谢各位大神了！十分感谢。

Answer 1

建议你最好不要熬夜。“熬夜”是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。
另外建议最好能参加一些体育运动，体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。
建议你可以去趟皇姑那的军大做个检查看看是骨骺的闭合情况，只要你的骨骺没有闭合，还有生长的趋势就可以再长了。

Answer 2

沈阳增高医院02431681991