怎样提高免疫力
我是女孩。大学毕业才几年，身体免疫力好像降低了很多。自从大学毕业后，老生病，发烧感冒都是经常的事，肠胃也老出现问题，一发烧就是3、4天。以前很少生病的，这是怎么回事啊？有...
我是女孩。大学毕业才几年，身体免疫力好像降低了很多。自从大学毕业后，老生病，发烧感冒都是经常的事，肠胃也老出现问题，一发烧就是3、4天。以前很少生病的，这是怎么回事啊？有什么办法能提高免疫力？
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19个回答
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多锻炼，不挑食
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需要放松娱乐,别放纵
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1、预防感冒
2、每天健步走，走30分钟
3、慢跑，慢跑可以促进血液循环新陈代谢
4、散步，每天散步20分钟，呼吸道疾病可以减少三分之一
5、练太极，练太极要循序渐进，不能操之过急
6、练瑜伽，瑜伽有很多体位呼吸法，可以刺激胸腺，提高免疫力
2、每天健步走，走30分钟
3、慢跑，慢跑可以促进血液循环新陈代谢
4、散步，每天散步20分钟，呼吸道疾病可以减少三分之一
5、练太极，练太极要循序渐进，不能操之过急
6、练瑜伽，瑜伽有很多体位呼吸法，可以刺激胸腺，提高免疫力
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