晚上尿多，睡不着怎么办
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晚上睡不着觉时，排尿次数增多，其中非病理的原因为：
1、生理性：如睡前有大量饮水的习惯，或饮浓
茶
、咖啡等；
2、精神性：紧张或神经衰弱患者，因睡眠不佳，当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿；
病理性夜尿增多往往是肾功能不全的早期表现，如各种病因造成的肾脏损害，高血压、糖尿病的病人，心功能不全或某些内分泌疾病等可出现夜尿增多。
1、生理性：如睡前有大量饮水的习惯，或饮浓
茶
、咖啡等；
2、精神性：紧张或神经衰弱患者，因睡眠不佳，当膀胱轻度充盈（少于300毫升）时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，甚至造成习惯性夜尿；
病理性夜尿增多往往是肾功能不全的早期表现，如各种病因造成的肾脏损害，高血压、糖尿病的病人，心功能不全或某些内分泌疾病等可出现夜尿增多。
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疯一会儿，让自己的心静下来
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穿纸尿裤睡
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蹲厕所里睡。
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晚上起夜，睡不着，2个捏耳动作，养肾护肾，整夜睡得香
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