Question

自学催眠术可能吗

Answer 1

催眠入门并不神秘
日本催眠大师美童春彦曾说过，只要熟读他的一本小册子，保证能够立即成为催眠术的精通者，这说明催眠的能力有可能是人的一种天性或本能。而更多的催眠治疗师则从治疗和道德角度出发提出，第一，在治疗心理障碍的患者时，没有经过心理治疗的训练，很可能加重患者的病情；第二，出于想控制别人的目的来实施催眠——这两种情况都是非常危险的。所以，尽管学习催眠者只要下工夫，找来一册催眠书籍还是可以学会的，但不要只看技术操作部分，涉及催眠治疗师或心理治疗师的职业道德规范的部分也要看。也有治疗师指出，“如果要求一个深度催眠的人去做一件毫无理由的、与他的总的意志、人格不相符的行为，那么，下列情景将会出现：尽管他处于深度催眠状态，但被催眠者会拒绝服从，或者催眠师的命令与他的其他自我意识不再相符时，他会从催眠状态中醒过来。”
学催眠的时机：从现实情况看，一般学习催眠的人，大概两类。一是有兴趣者，觉得催眠好玩，可以调节身心，助己助人；二是催眠的受益者，即原来是求治者，自己康复后，继续研习。故学习催眠的一个基本前提是，学习者首先是一个心理基本健康的人，或者对自己自知程度较高的人。如果现在还达不到这个标准，那么等达到后再学也不迟，否则害己害人。
谁最容易被催眠——听话的人
经验老到的催眠师，可以让任何人进入催眠状态。虽然这样的说法很夸张，但的确有的催眠治疗师通过来访者(或称咨客)的直觉把握、对催眠室的布置、催眠技巧的娴熟掌握，可以做到几乎百分之百的成功催眠。当然，从实验的角度出发，容易被催眠的人呈“枣核形”分布，即最容易进入深度催眠状态的人和最不容易被催眠的人都占少数，大多数人都很容易进入到中度催眠状态。那么如何知道你是属于哪种类型呢？
在被催眠之前，催眠师一般都会对你进行“暗示性测试”或者“催眠感受性测试”。前一种测试比较简单，就是催眠师会让你闭上眼睛，根据他的引导做一些动作和想像，如果你能按照催眠师的要求完成这些动作，那么就在接下来的正式催眠中，不会有什么困难。除非你完全做不出来。有的催眠师也将之称为“听话度测试”，顾名思义就是越听催眠师的话也就越容易被催眠。在实际操作中，有经验的催眠师可以不露痕迹地完成这项测试，或者说从你见到催眠师到开始进行催眠的这段过程，都是在进行听话度的测试。而对于好奇者或来访者，只要抱有可以试着体验一下或者愿意接受催眠治疗的动机，基本上都是可以进入到催眠状态的。
入门书目《心理调适术——催眠奇观》：邰启扬编著，
1996年知识出版社。《催眠心理治疗》黄蘅玉著，1996年科学技术文献出版社。
《催眠术入门》(日)美童春彦著，纪思等译，1987年科学普及出版社广州分社。
《自我催眠术》(美)莱斯利·勒克龙著，然吟等译，1989年新华出版社。
初学者提示：
对初学者，尤其是自学者而言，在催眠过程中必须牢记的两件事：
1. 引导和暗示必须是积极的、正面的。因为被催眠者处在一种专注地听催眠师的话的状态，如果此时催眠师来几句玩笑，那么被试者会“信以为真”的，给被试者带来不利的心理影响。
2. 必须在催眠结束时，说“现在，你从催眠状态中醒来”。因为初学者会遇到以下情况，被试者在初学催眠者的引导下，进入了较浅的催眠状态，但被试者似乎感到完全没被催眠，于是被试者说，“不玩了”，睁开眼睛，站起来就要走。那么此时一定要将他拉回来，将唤醒催眠状态的那句话给他听。

Answer 2

你好，催眠有两种用途。一、用来舞台表演，即各大卫视看到的催眠秀，催眠人桥（钢板）；二、用来治疗，治疗方面涉及行医资质，需要催眠师有医师执照，且精通心理咨询、中西医临床，目前国内有医师执照的催眠师非常少，是屈指可数的！
荣新奇教授，湖南人，出生于中医世家，民国时期全国著名中医吴汉仙老人的传人，有30多年临床治疗经验，擅长融合中西医治疗、心理治疗、催眠治疗等多种技术共同医治疑难杂症。荣新奇教授是国内将临床医学治疗技术与催眠治疗技术系统结合的第一人，国内著名催眠治疗专家。荣教授现在在长沙，湖南省中医药研究院附属医院科室主任、国内著名中医，中华中医药学会副秘书长，2012年中国首届催眠师大会的副主席，2013年中国第二届催眠师大会执行主席，澳大利亚临床催眠学院教授、教育学博士。经过荣新奇教授的多方面努力，2014年经络催眠技术终于获得国家中医药管理局的认可，这也是国家唯一认可的催眠培训班，可获得一级教育学分10分！学习班地址在河西银盆岭大桥西星蓝湾D-1004。如果要学到东西，关键是这项技术是经得起临床上考验的，你自己也需要用心才行。
荣教授在治疗睡眠障碍、慢性疼痛、便秘、胃肠疾病、抑郁症、不孕不育、更年期综合症等病症方面，有很好的疗效。希望能帮助到你，谢谢！

Answer 3

没学过的话学起来很困难

Answer 4

很多很多年前，一个人劳作一天后浑身酸痛累的不行，于是他放下了工具躺了下来，他试着告诉自己：其实你不累，你的腿脚很轻，轻的像羽毛，你的手也不酸，轻飘飘的，你哪是在田地啊你这是在海边的沙滩身下全是柔软又温暖的沙子，阳光明媚真舒服，还有把遮阳伞呢，于是他睡着了，他真的一点感觉不到累和酸楚了。于是每天他都这样做，每次都特别有效，后来他用同样的方法引导她的妻子，以至于再后来他发现生活中好多事他都能通过自己安慰自己的方式忘却一些体感痛楚和心理压力。是的，这就是最初了催眠术。
很多人都觉得说催眠术很神秘，可殊不知50%以上的人在日常生活中经常有意识无意识的在做着催眠的事，比如爬高楼：1一边爬一遍心里告诉自己马上就到了，此时你会觉得像瞬间打了鸡血。2一边爬楼一遍心里告诉自己，尼玛怎么这么高还没到，此时你会觉得越来越累。又比如走夜路：1你边走边心里告诉自己听说这世上有鬼，于是你越来越怕。2你边走边心里告诉自己科学告诉我们这世上根本没鬼都是自己吓唬自己，于是你哼着小曲愉快的走了。对，这就是暗示引导这就是催眠。只不过这不是别人给你做的系统催眠，而是你自己有意识的给自己做的快速引导性催眠。
催眠术实际上就是一种通过环境语言动作视觉等等引导心理暗示起作用的一个过程，首先不是每个人都能被催眠！有的人天生不能被催眠，有的人后天训练成不能被催眠，反过来说有的人天生就学不了催眠，不是学不会是学不了！简单的说学习催眠必须有一种类似于人格分裂自我对话的心理过程，熟悉那种感觉才能学的会，就像你睡觉怎么也睡不着，于是你自己心里跟自己对话引导自己睡着，实际上这就是属于自我催眠引导的过程，适应这种感觉的人非常容易被催眠或者学会催眠，不适应这种感觉的或者完全没体会的人永远也学不会催眠，或者说一辈子都只能停留在催眠入门文字知识的层面上。
先人哪来的文献学习催眠？只有后人才有文献自学或者从师一说，任何术法都来源于生活体验和巧合，最后加以运用。所以自学催眠当然是可能的，甚至很负责的告诉你有的人不通过文献教程就能学会催眠，当然能力看天分和心理特性，能力的进阶需要自我实验探索，按文献学习可以有一个好的基础少走一些弯路，或者说某些问号能毛瑟顿开，仅此而已。
想学会催眠，对心理暗示的掌控力是必须的，掌控的越强你的催眠能力就越强。心理暗示怎么那么重要？再说个你可能听过的故事：一个人被绑架了，双手被绑双眼也被蒙住了，绑架者说他手里正拿着一把刀，他要杀拉了他，然后用刀背假装在被绑者手上滑了一下，接着轻轻打开了不远处的水龙头，环境是密封且黑暗的，水龙头一直保持慢速滴水状态，后来被绑者死了，他是被吓死的，因为你真的以为自己被切断了手上的血管，他以为流水声是他的血流声。-----这故事虽然是负面的，但告诉我们绑架者通过环境声音语言动作对被绑者实施了暗示引导，被绑者则顺着引导进一步的进行了自我心理暗示，于是他就信以为真了。
最后想学催眠你先别看任何文献，先让自己睡着吧，从心里自我暗示到真的睡着，渐渐缩短暗示时间间隔，最后到随时随刻瞬间让自己睡着，很喜感对吧？做到了你再去看文献我保证你事半功倍！当然如果你无法做到这点，或者总觉得没办法体验出那种叫暗示引导的东西，那我就劝你放弃吧。

Answer 5

学习催眠最初的动机一般是来自兴趣爱好或自己身心问题调理的需要，以及专业工作的需要，在强烈的好奇心促使下从书籍视频网络资料自学开始模仿,揣摩,练习。在这个幼苗期，如果发展顺利，会茁壮成长，发展不利会因催眠的失败而打击信心，觉得催眠难学，从此放弃此念。不过为了更好的发展，建议最好是参加有经验老师的催眠培训班，在老师的指导和鼓励下，快速掌握技巧，走向成功。