Question

瘦人怎么才能胖起来？？？

我158，才80斤，很少吃零食，正餐喜欢吃面食、肉类的东西，可是怎么吃都不长胖，郁闷。
感觉自己身体也挺健康的，就不知道哪出了问题，大家给支个招让我长到90斤吧。。
我计划着每天从早到晚吃很多东西，不让自己饿，每顿饭都尽可能饱饱的，再多做些运动，这样能修成正果吗？？
吃乌鸡白凤丸能管用吗？

Answer 1

首先不能挑食，在营养均衡的基础上，多吃点巧克力、糖果、蛋糕类的食物，少运动一些，不过胖起来了之后就要停止了，否则就不是健康了，会变胖！！

Answer 2

瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月，试试看，

Answer 3

每天早饭之前一瓶酸奶，酸奶可以促进胃消化，增加胃动力，还可以开胃，半小时后吃饭，这样食物就可以在刚刚补充完能量的胃里充分消化并吸收。中午在和一瓶牛奶，牛奶是一种高脂肪高蛋白的食物，他的营养相对更加丰富，这样坚持下去，不出15天就会有变化，试试吧。

Answer 4

原来的生物老师有说过，有的人体内有肥胖基因，而有的人就没有昂，要不说胖的人喝凉水都长肉昂,瘦的人却怎么也吃不胖！不过老师当时还说，肥胖基因在一些条件下是可以转化的，例如结婚昂生孩子昂什么的，我也不知道生物老师有没有骗人昂，不过我也属于排骨型的，怎么吃都吃不胖！郁闷昂！==我结了婚或许就能验证了昂~O(∩_∩)O哈哈~

Answer 5

多吃少运动，巧克力、蛋糕、起司、油炸食物等热量都很高，吃多了一定胖！