Question

学习压力大怎么办？

学习压力大，心里有些过度紧张，放松的时候总想到学习，而且放松之后有很强的罪恶感…怎么办？

Answer 1

用解压神器

Answer 2

你的心态需要调整，给你推荐个减压法，mp3格式的材料，是中高考生用的，应该也适合你，告诉你如何释放压力，每天满身轻松的面对紧张的学习。释放压力的方法有很多种，在心理学上有一种最简单也是最有 效的方法，在不知不觉中来改变自己的思维模式，轻松的释放压力，这就是催眠，通过催眠后直接进入一个人思维的最深处---潜意识，直接与潜意识对话。打个比方，就是把我们需要的轻松快乐的思维模式，象往电脑磁盘中写入数据一样，我们通过催眠的方式来解决，直接和潜意识沟通，把轻松 写入人类思想中枢---大脑。使用后你就知道他的非凡效果了。轻松的面对高考所面临的所有压力，每天只是行动一点点，还你一个成功的高考。如果有兴趣可以留下邮箱，我把地址发给你

Answer 3

很正常。我也是 总是感觉 不睡觉 多学会 就会比别人强，不是的，拼的是效率 ，你试着把 下课时间去做家庭作业，晚上学些 别的 巩固知识，睡不好 得不偿失，效率不高的时候 不要学，去转移视线 做点 喜欢做的事 哪怕是看1个半小时的 电视。电影 最好，找点自己喜欢的事 喜欢吃 就买点零食，我以前一生气就买果冻 一堆好吃的 ，我是堕落的人 呵呵 没资格教育别人，共同进步吧

Answer 4

学习压力比较大怎么办? 当自己感觉到学习压力很大的时候, 可以去听听自己喜欢的音乐, 舒缓一下自己紧张的心情, 也可以到处去散散步平缓一下焦虑的心理, 还可以做出自己喜欢的运动释放一下压抑的情绪

Answer 5

首先深吸一口气 想一想自己为什么会努力的学 是为了以后更美好的日子 再去找一找好朋友说出你的真心话 放松一下 听听音乐 出去走走 你回发现压力不是很痛苦的 为了理想 压力就是动力 祝你成功!