Question

女人吃什么补气血最好

Answer 1

您好，气血不足表现为乏力气短，头晕心悸，面色萎黄。你好，如果有气血不足的话，可以多食用补气血的食物，如红枣，桂圆，山药，阿胶等。

Answer 2

2.气血虚容易长粉刺，多半不是内热旺盛，而是气血亏虚。有一个好办法可以解决，推荐降燥红糖汤：每日大量姜切末，红枣适量切末，开锅后煎煮一刻钟，再加入适量红糖，于每日起床时喝上几大杯，补充气血，值得长期坚持。

Answer 3

想补气血，我个人在用的方法：把小枣微炒一下，配合桂圆泡茶喝，冬季补气血效果较好，我手脚冰凉，喝一个冬天后，第二年会好很多。还有就是用薏米芡实和山药煮粥，经常喝对身体也不错。再有就是吃阿胶糕，但是我不喜欢那个味道，没坚持下来。

Answer 4

当然是当归啊，这是每个女人都离不开的补血圣药，望采纳，举手之劳，谢谢

Answer 5

吃铁含量高的食物最好！
首先，你要判断自己现在是否贫血，如果有贫血那就考虑吃铁元这类补铁的保健品。
如果不贫血，就可以考虑吃点猪肝、红糖这里的高铁食品来改善！
另外建议每天吃点红枣！