Question

治疗便秘最快的方法

治疗便秘最快的方法

Answer 1

每天排便1-2次或者1-2天排便一次，这都是正常现象。但也有人每周排便不到3次，而且排便过程非常困难，便本身又硬，量又少，这样的现象就是便秘。
1、每天保证喝水的量。

2、多吃水果和蔬菜，保证膳食纤维的摄入。

3、可以多喝酸奶、蜂蜜水。

4、多多运动。

5、排便过程不要看书、手机等。
多吃一些火龙果还有指压板也有作用

Answer 2

s responsible for all the grap

Answer 3

You don't know what pain i

Answer 4

多吃蔬菜多喝汤，晨起一杯淡盐水。保你身体又健康，加点木耳更润肠。

Answer 5

立竿见影可以考虑大肠水疗，他是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
防治具体建议如下：1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。