怎么样训练才能练好100m
2个回答
2016-10-24 · 做更亮更节能更健康的无极灯！
九州天极之光
九州天极之光，无极灯生产厂家，自主研发，自主生产，拥有国家专利80余项，牵头组织无极灯厂家成立无极灯产业联盟，无极灯能效标准牵头起草单位，省级高新技术企业，国内无极灯生产研发基地。
向TA提问
关注
![]()
展开全部
100M的训练方法有很多，看你领悟、天赋怎么样。
平时高抬腿，小步跑，车轮跑，折叠腿等热身都要多做，动作摆臂一定要至少标准。
跑完之后记得放松吸收训练量~~ 冬训就要来了，积累一个冬天的训练。明年开春 成绩自然上去。
我也是体育生出身~~
平时高抬腿，小步跑，车轮跑，折叠腿等热身都要多做，动作摆臂一定要至少标准。
跑完之后记得放松吸收训练量~~ 冬训就要来了，积累一个冬天的训练。明年开春 成绩自然上去。
我也是体育生出身~~
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
