怎样可以缓解压力???

怎样可以缓解压力???... 怎样可以缓解压力??? 展开
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创作者UhFGuwsdFB
2019-11-08 · TA获得超过3654个赞
知道大有可为答主
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您好
消除消极的心理因素,纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适,针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。
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创作者Y2zHnQ778D
2019-05-25 · TA获得超过3858个赞
知道小有建树答主
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这是你的内心太紧张,你不要老刻意的想一个事,可听听音乐,玩一玩
,想一点高兴的事,打打球,就会好点的。
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百度网友81b214c60
2009-02-27 · 超过23用户采纳过TA的回答
知道答主
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远离都市喧嚣,去爬山,旅游。。
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创作者KLkzMrFqqV
2019-01-03 · TA获得超过3982个赞
知道大有可为答主
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听听音乐啊
睡觉前喝一杯热牛奶会提高睡眠质量缓解压力
我就是这么做的
不过会长胖诶
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sajqwc
2009-02-27 · TA获得超过142个赞
知道答主
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做自己喜欢的事情啊
看喜剧电影,听音乐,逛街.....
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