晚上睡不着觉老是做梦怎么回事要吃什么药
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睡不着觉,睡着了老做梦是一种睡眠障碍,可发生于任何年龄,也可能由多种原因引起,如果是年轻人出现上述症状,多考虑是神经衰弱,主要表现为睡眠障碍,包括睡不着觉或者做梦。如果有焦虑症和抑郁症时也可能会出现,焦虑症的患者一般表现为睡不着或者睡着后做噩梦,癔症的患者表现为睡眠过程中容易早醒或者做梦。如果进入更年期也可能会引起,主要是内分泌功能紊乱所导致,多发生于45-55岁女性多见。各种原因引起时治疗的方法不同,一般首选调节神经的药物,可以口服安神补脑液和养血清脑颗粒,必要时应用镇静药物。焦虑症和抑郁症引起时抗焦虑和抗抑郁治疗,更年期者可以口服静心口服液等等
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不要吃药,所谓日有所思夜有所梦,放下一切顾虑,睡前忘记所有东西闭上眼睛慢慢享受。可以试着睡前喝杯牛奶或者喝杯红酒,听听轻音乐放松一下。就会有效改善睡眠了。
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生活压力大,最好别吃药,日有所思,夜有所梦。白天大脑别想太多,晚上小脑会很轻松,不易做梦。
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和你同样的困扰,希望有好的方法。
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