如何打败拖延症这只怪兽
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拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。
如果想远离拖延症，用几个方法：
1：列出事情的困难之处
2：写出困难的破解方法
3：给事情定时间
4：给事情定目标
5：给事情定奖励
如果想远离拖延症，用几个方法：
1：列出事情的困难之处
2：写出困难的破解方法
3：给事情定时间
4：给事情定目标
5：给事情定奖励
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