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大概20个左右。还要看你其他的生理素质。
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不管你做好多个，数量不是主要的问题，重要的是质量，等你能做八分钟了，就是比较合格了
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我觉得做标准的话 一次极限怎么也的有15个左右
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呵呵只要身体承受的了就行。一般是要看个人身体素质的。
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