为保证健康,每天最少的睡眠时间是几个小时?

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忌风流流清不香1179
2006-06-21 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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人的正常睡眠时间是8个小时,但是因为而言.科学睡眠时间是晚上10点开始睡到第二天到早上6点!所谓早睡早起,晚上10点到第二天5点是人的身体新陈代谢休补的最好时期也是对皮肤最好的时间.
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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鲜美又惬意灬哈士奇b
2006-06-22
知道答主
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睡7~8小时就够了,不过要看你自己第二天的精神好不好,不觉得疲劳就行
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薛薛aa
2006-06-21 · TA获得超过209个赞
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9小时15分钟最好
至少8小时
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蓝冰戒
2006-06-21 · TA获得超过1419个赞
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一个人的正睡眠要保持8个小时的睡眠才能保证健康。
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匿名用户
2006-06-21
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因人而异,7个钟头肯定就没问题了
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