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球聚过头顶与手臂成九十度夹角,手肘冲向篮框左手方后面右手投篮
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三个九十度
小手臂和大手臂成九十度
小手臂和手掌成九十度
出手时手腕和小手臂成九十度
用食指和中指发力
出手时左手不能用力,扶球扶到底
右脚比左脚稍前
两手肘尽量往腰部【内侧】夹
本方法是右撇子,左撇子反过来就行了
刚开始近点,关键是姿势要标准
熟悉了就准鸟
小手臂和大手臂成九十度
小手臂和手掌成九十度
出手时手腕和小手臂成九十度
用食指和中指发力
出手时左手不能用力,扶球扶到底
右脚比左脚稍前
两手肘尽量往腰部【内侧】夹
本方法是右撇子,左撇子反过来就行了
刚开始近点,关键是姿势要标准
熟悉了就准鸟
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1.双脚微曲,
左脚在前,
右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方,
左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚,
并以右手手指及手腕向前上方,
(即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直,
手指指向篮框,
全身自然伸展
左脚在前,
右脚稍微在后
2.右手持球於肩前上方,
左手扶著球的左侧
3.右脚向前踏至稍微超越左脚,
并以右手手指及手腕向前上方,
(即篮框的方向)拨球
4直至手肘伸直,
手指指向篮框,
全身自然伸展
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小臂与大臂呈90度,左手扶球,右手手心不要碰球,两臂形成正三角形,右手点腕时使用大拇指和食指的力量,补充,球在额头前方一拳远
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没用的 自己去百度图片 上搜 球星的 姿势或视频
会准的 是不大可能 自己要;练习的 毕竟 投篮姿势的改变会有过渡期的
会准的 是不大可能 自己要;练习的 毕竟 投篮姿势的改变会有过渡期的
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