Question

28岁身高167cm，体重75kg.现在血压:低压95.高压140.能否通过减肥恢复正常？

Answer 1

您好，

控制体重只是降血压的其中一种方式，但是完全的只依靠控制体重，是无法达到降血压效果的。并不能说您的体重降下来，血压就会降下来。

建议您在猜困医院全面检查之后医生会给您开相应的药物。其次在生活贺毕中多吃新鲜的水果蔬菜。也可以喝点降血压的茶，绞股蓝茶，决明子茶。都可禅兆芹以。

同时根据您的体重，您可以原则适量的运动，但是要做有氧运动。有氧运动既可以控制您的血压又可以控制体重

另外，根据您的年龄，参考下面这张对照表应该是115——75。

Answer 2

仅仅是减肥，对血压影响有限源唯袜，要通过控制饮食来控雹激制血山旁压，不吃高盐、高油食物、不喝酒，同时减肥，这样才可以使血压恢复正常。

Answer 3

肯定可以，努力锻炼身体。

Answer 4

通过正常控制饮食来减肥