Question

骑公路车对颈椎病有好处吗

Answer 1

骑车可以起到缓解颈椎病的作用。颈椎病在日常生活中需要注意的以下几点：
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
希望可以帮到您。

Answer 2

骑公路车对膝盖和腰部的负担最大，对颈椎也没有好处，主要是因为公路车需长时间保持弯腰低头的姿势，所以不仅腰椎颈椎，整条脊椎都会产生负担，川木颈椎治疗仪建议对于有脊椎疾病的人不建议骑乘，对于锻炼较好的人才可以使用。