Question

江苏南京哪家医院看强迫症好

Answer 1

强迫症是当今社会最常见的精神疾病之一，虽说强迫症发作并不会对患者的生命安全造成影响，但是长期受到强迫症困扰的人会出现很多病症反应，心理强迫症的病症反应主要体现在患者的病态心理上，只有及时治疗才能避免病情加重，选对强迫症的治疗方法对病情的促进作用很重要。
治疗强迫症的方法主要有以下几种：
一、治疗强迫症不要肆意宣泄自己的负面情绪：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。这种自我治疗抑郁症的治疗叫做积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终强迫症将得到根治。
二、治疗强迫症要有好的人际关系：就要有心理学的知识，赞美他人，为他人着想，能够理解他人，能够安慰和帮助需要帮助的人，让他人能够有动力去更好的生活。当你得到他人的理解，得到他人的帮助，受到他人赞美的时候，是不是心情会好得多。
三、治疗强迫症要学会自我安慰和自我激励：平时，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能够坚持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一种成功的喜悦心情。也就是，自己给自己定的小目标，要稍微的容易达成。
四、治疗强迫症还需要保证充足的睡眠：睡眠不足会使人焦躁。保证每天7～8小时睡眠，并且睡前尽量放松，不要熬夜或有工作压力。情绪低落的时候，你可能会首先想到甜食或者啤酒，而不是到球场上发泄一下。但这之后，你可能会更加沮丧甚至自责。所以建议尝试几次之后，选择一种最适合自己的方法来渡过难关。

Answer 2

很理解楼主现在的心情，但是焦虑症去医院一般也都是开药吃，不会针对性的进行心理疏导，我青春期也曾爆发过焦虑症，所以非常理解楼主的心情，对焦虑症而言，是心理问题，又不是生理问题，药物是可以起缓解作用的，但无法治疗心理创伤，加深内心世界深刻认识与领悟是焦虑症的治本之法，可多参考看看心理自助调适启蒙书藉《走出焦虑风暴》，为强迫症焦虑症心灵世界所写，十五计系统调适焦虑与情绪身心的实用策略，相信对你内心世界领悟调适帮助非常大，必要的时候可以寻求专业心理医生的帮助，真诚祝愿你早日康复。