我今年17岁想通过每天跳绳长高，可是怕把家里东西打烂，如果只是达到长高为目的原地跳可以代替跳绳吗？
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你的问题答案是肯定的，当然可以不用跳绳原地跳哦，这样做的效果与有绳子是一样的。为了达到计数和掌握强度的目的模拟可以购买一种没有绳子只有手柄并且可以计数的无绳跳绳来进行锻炼哦。
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