晚上不吃饭能减肥吗
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不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
在四点左右喝杯豆浆，让自己肚子有饱的感觉对皮肤也好，其实减肥减得不好会 让自己变丑就是减肥可能会让你皮肤变得没有弹性，没有好吃饭营养也跟不上，所以吃点营养的又不会长胖的东西，我都是早上和晚上（不上睡觉的时候，是晚餐的时候）喝杯牛奶，早上是牛...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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不吃晚饭可以减肥吗？
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如果就晚上不吃饭，其他的跟平时一样的话，那肯定能减肥啊，不过，到了晚上肚子饿了，你怎么办？
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