为什么节食减肥后反弹更厉害
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节食除了会丢失大量肌肉，还会丢失大量水分，所以体重下降很快。如果靠这样瘦下来，你以后要一直节食，一旦食量恢复，身体便加快吸收热量并存储脂肪，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来的体重。
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节食期间身体的代谢率会下降，和平时摄入量不平衡，体重就下降了，一旦恢复饮食，各方面机能就会恢复，所以就反弹了，除非一直保持这个摄入量，控制着，但是也不要让自己营养不良了，最好是运动
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节食减肥本来就是一种不科学的减肥方法，如果想减肥可以试试花见酵素断食，
花见酵素断食可以减肥还能清理肠胃。
花见酵素断食可以减肥还能清理肠胃。
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节食会反弹
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