Question

胳膊粗显胖怎么办，跟着做这几个动作吧

Answer 1

1、按摩瘦手臂
在胳膊上肉比较多的地方擦拭，芙娇娅，然后四指并拢伸直，关节的地方稍微弯曲一下，以画圆的方式按摩，然后再用手掌按揉各个穴位，每个穴位按摩一分钟，手肘部位要自然弯曲，不要太过于僵硬。这样不仅会让手臂变得结实，而且还能美化手臂线条。
2、拉弹簧运动
找一个最轻最紧的弹簧，记得不要买男生用的，要找很轻松就可以拉直那种，除非想练点肌肉，每天随时随地都可以拉上几分钟，而且运动量不大，也比较利于坚持。
3、食物瘦手臂
葡萄柚中含有大量的酸性物质，可以起到减肥的作用，而且还含有大量的维生素C，这样可以消除疲劳，美化肌肤。其次，番茄中含有大量的食物纤维，可以降低热量的摄入，对身体各个部位都有帮助。