手术后怎样锻炼腰部肌肉
2018-02-26 · 数字健康管理平台
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如果在竖锋手术恢复到可以开始运动的情况下，可以先从小燕飞清戚开始锻炼，可以显示上半身的抬起，然后过余正晌度到上半身和腿部同时抬起，注意训练动作的速度和幅度都不要过大。
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