Question

23岁还能长高么

Answer 1

只要还处在长高的年龄段就可以长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 2

23骨骼么有百分百闭合，假性闭合休眠期间建议多拉伸跳跃，还有至少3厘米到5厘米可以冲刺的，我建议你可以在热身跑步之后，在做拉伸，还可以跳跃，这样会更好。骨骼是拉出来的，延长骨骺闭合就是要注意拉伸，我比你大1岁，5个月的运动都长了3公分，就是拉伸，当然也有跑步这样的，还有最重要的要禁欲，不熬夜，不玩手机太晚，否则一切白做。我是看的杨云风的运动长高日记做的，其实我们怎么对身体，身体就怎么回报，只有吃的苦才有可能长高 望共勉！

Answer 3

嗯。不能了。。过了长高的年龄了
不过我前两年在新闻里看到
美国有成年人长高技术。就是给你的双腿做手术。
就是把你双腿骨头割几个口。然后人工增长骨骼。
可以增高0.4至0.5米
但这手术有风险。