游泳到底有什么好处？
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游泳对人体有哪些好处呢？
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伯恩亚克力
2024-11-22 广告
深圳市伯恩亚克力工程有限公司是一家集大型亚克力（有机玻璃）板材生产、透明泳池、水族馆工程建造、中大型水族鱼缸定制，维生系统设计建造，等为一体的综合性公司。经过近40年的研发、实践，可生产20mm-800mm厚亚克力，产品规格齐全，所生产的亚...
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游泳是一项全身运动，各器官都参与其中，血流速度增快，增加心肺收缩力，心肺能得到很好的锻炼。
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2018-07-03 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。
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游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。泳锻炼是一种全身的锻炼，所以他不仅可以锻炼身体的各个部位而且还可以增强你的耐力以及免疫力等。游泳还有利于身体的发育，小朋友从小学习游泳的话身体发育会越来越好，从而给自己树立了很好的外表形象。人在水里游动时需要消耗大量的能量，所以会加速心脏的运动速度，从而达到增强心肌，加强血液循环的目的。游泳需要一呼一吸，有时甚至需要闭气一会，因此就对肺活量有了很大的考验，经常游泳会增加你放肺活量，使你的肺更强壮健康。
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游泳是一种十分均衡的运动项目，游泳比起器械健身要更加的舒适，而且会使我们的身材更匀称，线条更好看
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万一掉水里能自救
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