Question

恐惧症很严重还能治好吗

Answer 1

说到恐惧症，你一般是最恐惧、害怕哪个方面，哪种事情呢？
有没有明显的侧重点，或恐惧对象？
要说起来，
人人都有恐惧情绪，一般情况下，倒也不必（为此）太过紧张、在意、纠结。
恐惧症状的话，具体建议你：
一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的（不必要的）恐惧情绪。（你还可以了解一下“认识疗法”）
二，一回生，二回熟，对于你所恐惧的事物，你多接触、了解一下，对于你所恐惧的事情，你多经历、锻炼几次，你的情况自然会好一些。（你还可以了解一下“系统脱敏法”）
三，平时多接触一些人、事、物，见多识广，经验、阅历丰富之后，你的整体心理素质也会提高。
四，劳逸结合，适当体育运动，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身体素质搞上去，心理素质也会有所提高。
五，树立积极、正确的三观、理想、信念，从而强大自己的内心，坚定自己的脚步。
六，有时间，你还可以咨询一下心理医生，相信也会有所收获的。

Answer 2

这个一定要重视了

Answer 3

郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。