运动能祛除体内湿气吗
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体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
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可以，但是运动出汗了千万不要立刻吹空调、风扇，要等汗流完。平时还可以配一杯稀健薏米红豆茶。
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可以的经常要和喝开水
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通过运动排汗把身体内湿气排出
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