Question

我现在想学打篮球，请教大家，谢谢

我16岁半，92年的，177，68公斤 下肢力量比较足，上肢有些弱
原来喜欢踢足球，现在想学打篮球。。。刚买了个新篮球

我很初学者的，啥也不懂，谁告诉我下篮球半场2队打的一些规则，比如打手走步这些规则怎么回事，。 还有就是防人投篮的规范动作和技巧

小区那边篮球场大家都好厉害，我也要练起来，还有，我发现自己命中率高些，大家综合这些，给我建议和意见，我都接受，谢谢各位篮球好手·

Answer 1

　　记住一句话：
　　篮球一运完球，步子也走完，只可选择投篮或者传球。
　　最基本的三项规则：运球，运球停球，走步。

　　运球------必须单手拍球接触地面。双手同时拍球接触地面算违例。
　　称为“二运”而且在拍球的过程中不能有拖球（或者翻腕）的动作， 一拖球或者翻腕就算运球停止（运球停球）如果再运也视为“二运”。

　　运球停球---------在运球的过程中，不运球了将篮球停在单手或双手里。

　　走步---篮球规则，运一下球后，最多只能走两步。也就是运一下球后你可以带球再走一步或者两步。
　　如果你运完球（你运球停球了/双手持球了)，这时从你双手持球止，脚的触地点，可以选择三种：走少于两步的步子。

　　如果此时两步也走完。就只能选择传球或者投篮。

　　这时，如果你再拍球，就是二运。或者再迈任何一步，就是走步了（“走三步”）

　　这是篮球最基本的规则，说的很简单。不过实践中学的快。去场上多练习吧。

　　场上还有些其他规则，都是在这个基础上的。学好这个，那些就更简单了，不细说了。

　　半场对打：
　　进攻方每次投篮不中后，如果篮板被防守方抢到，防守方就要出三分线，从三分线外发起进攻，这样扮演进攻方重新进攻才是有效。
　　大体都差不多。

　　明白了吧？

Answer 2

业余篮球基础 身体——运球——传球——投篮
再找几个球友~~一起打~~这样比较快提升
作为新手 还要有先被虐的觉悟

Answer 3

1.最常见的打手犯规，但打手犯规又属于侵人犯规（拉人、推人、打人、绊人等)里的一种。打手犯规指在对正在运球或投篮的球员手臂上的接触，特别指出
跳起投篮出手后直到落地前被打手都算是犯规的！！所谓出手后打手不算犯规是不对的。
2.走步 就是指手持球或夹着球走了一步或多步。
3.两次，运球停住以后，又继续运球.
4.翻腕，运球时把托于手掌之上。
5.防守犯规，有移动挡拆和阻止上篮等！
6.进攻犯规，有带球撞人等
7.底线发球后8秒内要过半场
9.一次进攻需在24秒内完成
10.禁区内无球时进攻球员和防守球员都不得在禁区待超过3秒
11.边线发球时，裁判响哨后，需在5秒内把球发出
先说这些了，可能还其他的一时没想到，想到再补充吧！
我也很喜欢打篮球，一起交流啊

Answer 4

进攻：运球 上篮 跑位 投篮 突破（是加入一些技巧的上篮）
配合：直接传球 击地传球 长距离直传 长距离击地 突分
防守：站位 卡位 篮板 跟人 抢断 盖帽
可以当射手 打SG 好好练三分 最好在三分线后一步的地方练
对以后使用急停跳投和干拔跳投有帮助
再就是找几个厉害点的一起打
先积累点经验 找点自信 只要肯努力应该可以打得好
但建议上肢力量加紧练 不然不会成为优秀的射手！！

Answer 5

犯规主要就是指别人侵犯了你的运球投篮等
要打好篮球最重要的是培养球感
每天最好运球半小时..一定要左右手都用到
投篮姿势一定要用标准的
只要每天练..进步是很快的
总之最重要的还是培养球感..熟悉球性..这样就可以在场上叱咤风云了

Answer 6

呵呵，我也是..不过我是兼修...
踢球的弹跳都好..满场飞奔，这锻炼了弹跳..我这么觉得..
加油吧..其实就是多拍拍球，运运球，上上篮，跳一跳，跑一跑，撞一撞
最后再练投篮吧..要知道你177可以往内线突破的..
冲起来没人防的住