Question

每天都做梦是怎么回事？

Answer 1

其实做梦是一种很正常的生理现象，基本上每个人都会做梦，有的人在醒来之后会模糊记得自己大概做了什么梦，有的人完全都不记得自己究竟梦到了什么，但是，频繁的每天做梦，甚至是清晰地记得梦到的是同一件事情，那就不正常了，那到底是什么原因导致的频繁做梦呢？咱们今天就来学习下。

1、改变睡眠环境

如果说长时间在一个环境中睡觉，突然搬到了另一个地方，改变了一直以来熟悉的环境，那么晚上睡觉的时候就很容易出现睡觉不安稳、多梦的情况，这样的情况一般会维持几天，等对环境熟悉了就会消失。

2、生物钟不规律

现在人们非常依赖手机、电脑、Ipad这些电子产品，晚上不睡觉，白天睡不醒，这种强行打破生物钟规律的行为会导致失眠多梦，难以进入深层睡眠状态，只要是恢复了正常的睡眠规律，这种情况就会消失。

3、压力过大

如果说一个人压力过大，就会出现吃不好、睡不好的现象，心里总是在想一些问题，用脑过度，即使是在睡眠状态也是睡得不安稳，出现多梦的情况，这个时候就要学会自我缓解和释放压力，试着改善这个情况。

4、生病期间

很多人在生病期间最容易做梦，尤其是承受着病痛折磨的时候，本身身体上就很脆弱了，心理防线很差，很容易受到外界的影响和刺激，但是多梦的情况，在这个时候要注意身体和心里的双向调理，来改善这个情况。

5、睡前吃的过于饱或者过于饥饿

有的人有吃夜宵的习惯，据有关调查显示，睡前吃太饱会导致肠胃不适，导致睡眠不好，引起多梦，另外就是过于饥饿，引起胃酸分泌过多，翻来覆去，睡不安稳，做梦频繁。

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Answer 2

一个负责的回答，我也天天的做梦，几乎是连着的梦，我得了抑郁症，我在佛洛伊得的书中看到了一篇关于梦的解释，具体是大脑在白天活动了一天，那是受你控制时的大脑，一天时间大脑累了，等你睡觉时，它是不可以休息的，所以他要自己来调节和理顺，自我的释放，好等你醒来大脑还是那么的清醒，所以做梦是好事。

Answer 3

这是正常现象！日有所思，夜有所梦！你的压力一定很大吧！好好调整好自己的心态！调整好的饮食和睡眠很快就会好的！没事，别担心！

Answer 4

我！！！！人每天都是在做梦的好不好，好像六七个似的。在浅睡眠中，你有可能会记的住，但深睡眠就不会。这并非是件奇怪，或者不同寻常的事情，正常到不能在正常了．懂了吧

Answer 5

十万个为什么

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