Question

为什么有时候突然感到莫名的悲伤？

Answer 1

是自己突然没有想做的事，或者是被别人的某句话某些行为给刺激到了。如果你特别特别的忙碌，那么你肯定来不及悲伤，来不及去想那些让你悲伤的事情，让自己的生活充实起来，让自己变得优秀，努力的有目标的去做一件事情，每天都为了那件事情而努力。不去想其他无用的事，生活会好起来的，只要你做到尽力。实在忍不住想要伤心的时候，你可以听听音乐，吃自己喜欢的东西。跑步跑几圈。又或者是看一会儿书读一会儿英文。这都是很棒的缓解方式。

Answer 2

激素水平发生变化了吧，感觉到悲伤就好好休息，休息好了出去转转，和朋友看看剧，听听音乐什么的缓解一下

Answer 3

因为人每次想到某件事情就会提起一个悲伤的回应，这样人就会想到很多很多悲伤的回忆，这样人就会变得越来越悲伤，但是你多去想想好的事情那么你就会很开心高兴。

Answer 4

这是正常现象，人有七情六欲，偶然的伤感在所难免，注意自我调节，做做运动，听听音乐，找部喜欢的电影看看，或者找朋友聊聊天都可以，有时间了就给自己放天假，逛逛商场逛逛公园，来一次小的旅行，报个短期旅游团也不错，现在社会生活压力大，要学会放松自己，适当调节。

Answer 5

那是因为你看到一些人，或一些东西，让你触景生情。也可能是因为你一个人的时候，会感到孤单，就会想起一些不开心的事，这时就会感到悲伤，这是很正常的，但是我们每天最重要的是要让自己开心，因为没有人会像你自己一样对待自己那么好