Question

增肥药排行有那些，怎么样怎么样增肥？

Answer 1

其实，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。因此，增肥需要根据自身不胖的原因：

1. 早餐：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子

   面食也行，珍肌膏两勺。
   

2. 中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个小时。

3. 午后：高钙奶一瓶

4. 下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后散步一小时。回来继续看电视。

5. 晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。

6. 12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。

   这样我坚持了2个月，体重现在达到129斤。不过还不是理想状态，还在

   坚持。后期可能还会健身房锻炼一下

Answer 2

增肥药”最多就是健胃药那么，“增肥药”真的有增肥长 胖的作用吗？一位资深老中医认为，“增肥药”的广告宣传十分荒唐。他说，我从多种“增肥药”的配方上看到，主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药，如果将此说成能增肥长胖简直是一派胡言。内分泌主治医师刘先生对此也有看法，他说，影响人体消瘦的原因有多种，有些甚至是遗传与内分泌失调引起的。现在的“增肥药”实际是健脾开胃药，这些药虽能增进人的食欲，促进消化液的分泌，加强胃肠活动，使食物中的营养易于吸收，但这并不能有效增加体重。有的“增肥药”宣传一二个月增加六七公斤是根本不符合科学的，是一种虚假的误导宣传。

Answer 3

好吃懒做就可以，