Question

女人站久了腰疼怎么办

Answer 1

腰酸的原因很多,久坐或者长时间不动的动作都会造成腰酸。平时应该多活动活动。\x0d\x0a\x0d\x0a也有可能是肾虚的表现。具体表现为：手脚都冰冷、睡觉会出汗、尿频繁等。如果你长期有手淫的习惯，就更应该注意了。\x0d\x0a\x0d\x0a如果是肾虚，就要注意自我保养与治疗。\x0d\x0a\x0d\x0a保暖：低温下血管收缩，肾脏血流灌注减少，肾小球滤过率降低，小便量减少，容易出现肾功能下降。\x0d\x0a\x0d\x0a不乱吃药：许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。\x0d\x0a\x0d\x0a不暴饮暴食：吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。\x0d\x0a\x0d\x0a扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。\x0d\x0a\x0d\x0a不憋尿：适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。\x0d\x0a\x0d\x0a控制糖尿病和高血压：血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。\x0d\x0a\x0d\x0a泌尿道结石：输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。\x0d\x0a\x0d\x0a生活方式：增强锻炼，生活要有规律,性生活要和谐。\x0d\x0a\x0d\x0a定期检查：最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，尤其女性怀孕时肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。

Answer 2

因为一直站着会是腰脊椎僵硬，所以导致腰痛，平时可以做一些腰部运动，可以减轻腰痛症状。