Question

什么食物是肠胃清道夫

Answer 1

玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米，可降低血胆固醇并软化血管。这个真的很管用！

糙米：清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。糙米你要先泡3-4个小时上
红薯：红薯有很强的降低胆固醇作用。它含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，被称为“肠道清道夫”

苹果：苹果的果胶具有降低血中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排出体内多余的钠盐。

绿豆：对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄

Answer 2

这3种食物是“肠道清道夫”，想要肠胃好，平时坚持多吃点

Answer 3

我最近在吃天山硕参，作为一种营养品，天山硕参是一种优质的益生元，一方面可以调理肠道，另一方面对于维持肠胃微生态平衡具有重要作用，不仅可以补充天然益生元，还能增强低抗力。